cara mengecilkan perut dengan jus

cara mengecilkan perut dengan jus 1. Lekọtara si n'aka ruo n'aka ( Jenetik ).
Ọfọn ma ọ bụrụ na ndị nne na nna nwere distended afo akpaghị aka na unu nwere ohere na-enweta otu ihe ahụ Otú ọ dị, nsogbu a na- adị mfe imeri n'ihi na ọ dị mfe iwepụta na ngafe mmemme metụtara a distended afo nsogbu ndị dị otú ahụ dị ka egwuregwu ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na nke a na-akpata site n'usoro abụghị isi ihe na .

 2. Ịnọdụ ukwuu .

    Ihe na-eme ka potbelly otu onye n'ime ha na- ukwuu ala. onye nke ukwuu iban nwere ike na-enweta afo distended . Ukwuu ọdụ ruo ogologo oge na-aga enweghị nkwadoegwu ọtụtụ greakan pụrụ iduga ìgwè abụba ke afo . Ụzọ kasị mma n'ihi na ọrụ a ọtụtụ iban bụ na-aṅụ nza na mmiri na -emega Aims aka ịnọgide na-enwe ike akụrụ nakwa belata ìgwè abụba ke afo .

    3. Ihe Age .
    Afọ ihe mgbe okpon akan ke distended afo nsogbu , gịnị mere na nke ahụ? doro anya na -aba ụba afo ( na-eto eto nke okenye ) mgbe nile eme ihe na-eme ga- ibelata ekwekọ anam idem emem idaha mmadụ idem. N'ihi ya, n'ihi na enweghị ọrụ na abdominal abụba deposition nwekwara ụba.

    4. Egbu egbu N ( mgbe na-aṅụ mmanya na ).
    Ọ bụ doro anya , onye nwere ihe omume ntụrụndụ ndị na-aṅụ ya ga-emecha na-enweta a keokuko afo . Ya mere, ndị ọzọ karịa doro anya ihe ọṅụṅụ beralkhohol nakwa ịkpalite keokuko afo adịghị mma n'ihi na ike. Na-eme otu ihe ahụ mmanya igbu onwe ya ji nwayọọ nwayọọ na .